Qui suis-je ?​
Tout à commencé dès mes 10 ans, lorsque j'ai intégré la Maîtrise de Radio-france et que je suis rentrée direct dans le monde professionnel lyrique. Les années sont passées, j'ai fait beaucoup de scènes, de productions, puis l'envie de me tourner peu à peu vers l'enseignement s'est présentée à moi. Je me suis très vite passionnée sur l'aspect thérapeutique du chant, dans le sens où apprendre à chanter, c'est revenir à son corps, à son souffle, et donc à qui nous sommes profondément.
Mes formations en hypnose et en sophrologie m'ont permises de pousser encore plus loin l'aspet developpement personnel du chant, et c'est au fil de mes années d'expérience de coaching que j'ai fini par créer ma propre méthode de chant qui allie exploration de sa voix, libération émotionnelle et gestion de stress.
Mes formations et certifications
Diplôme de Praticienne en Sophrologie / Ecole Sophro-Suisse, Genève
Diplôme de Praticienne en Hypnose éricksonienne / Ecole de l'Arche, Paris
Master specialised performance opera, Haute Ecole des Arts de Bern
Licence de musique et musicologie, Sorbonne Paris IV
Comment se passe un cours ?
La Sophrologie
Mes cours allient coaching vocal et sophrologie pour accompagner la voix dans sa globalité. À travers le travail du souffle, de la posture, de la technique vocale et de la relaxation, chaque séance permet de libérer votre voix, apaiser votre mental et renforcer votre confiance.
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Mon accompagnement favorise une expression vocale juste, libre et ancrée, tout en cultivant le bien-être, le fun, et la présence à soi.
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Sur une 45/60 min de séance, j'invite toujours l'élève à se coucher sur le tapis de sol pour un temps de sophrologie, puis une fois debout, bien dans le corps et bien dans son souffle, on chante !
La partie vocale commence avec des exercices de techniques vocales, bien ciblées pour votre voix ! Puis nous finissons le coaching avec la recherche d'interprétation juste du texte, des émotions de la chanson que vous ramenez.
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La sophrologie est un mélange de respiration, de détente du corps et de visualisations positives. Grâce à ces outils simples, vous apprenez à observer vos réactions, à comprendre vos émotions et à développer des capacités comme le calme, la concentration ou la confiance.
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Comment ça marche ?
Le rôle de la respiration
Respirer de manière consciente permet de réduire les tensions et d'installer une sensation de stabilité et de maîtrise.
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Le travail sur le corps
En relâchant les muscles de façon méthodique, on diminue les tensions physiques liées au stress et on améliore la perception de son propre corps.
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La Visualisation positive
Je vous aide à plonger dans votre imagination pour vous créer des images mentales et précises. La visualisation positive renforce votre confiance et active vos ressources internes. Elle est trés efficace pour préparer un évènement (examen, prise de parole, soin médical).
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