Comment se passe un cours ?
Un coaching vocal
Mes cours allient coaching vocal et sophrologie pour accompagner la voix dans sa globalité. À travers le travail du souffle, de la posture, de la technique vocale et de la relaxation, chaque séance permet de libérer votre voix, apaiser votre mental et renforcer votre confiance.
Mon accompagnement favorise une expression vocale juste, libre et ancrée, tout en cultivant le bien-être, le fun, et la présence à soi.
Sur une 45/60 min de séance, j'invite toujours l'élève à se coucher sur le tapis de sol pour un temps de sophrologie, puis une fois debout, bien dans le corps et bien dans son souffle, on chante !
La partie vocale commence avec des exercices de techniques vocales, bien ciblées pour votre voix ! Puis nous finissons le coaching avec la recherche d'interprétation juste du texte, des émotions de la chanson que vous ramenez.
Une séance de sophrologie
La sophrologie est un mélange de respiration, de détente du corps et de visualisations positives. Grâce à ces outils simples, vous apprenez à observer vos réactions, à comprendre vos émotions et à développer des capacités comme le calme, la concentration ou la confiance.
Comment ça marche ?
Le rôle de la respiration
Respirer de manière consciente permet de réduire les tensions et d'installer une sensation de stabilité et de maîtrise.